Iako se danas mnogo otvorenije govori o muškom zdravlju, samopouzdanju i nezi tela, intimna regija i dalje ostaje tema o kojoj se ćuti, prelazi preko nje ili joj se pristupa krajnje površno.
Mnogi muškarci imaju utisak da je dovoljno samo redovno tuširanje i da je time sve rešeno.
Intimna regija je jedan od najosetljivijih delova tela, sa specifičnom kožom, drugačijom mikroflorom i stalnim uticajem vlage, trenja i toplote.
Kada se tome doda pogrešna nega, loši proizvodi i nedostatak informacija, dobijaju se problemi koje mnogi doživljavaju kao normalne, iako to ne bi trebalo da budu.
Svrab, neprijatni mirisi, crvenilo, iritacije i česte infekcije su posledica ponavljanja istih grešaka.
Upravo zato je važno da se o njima govori otvoreno, jasno i bez neprijatnosti.
U nastavku vam pišemo o 5 najčešćih grešaka koje muškarci prave u intimnoj nezi.
Prva greška: Korišćenje pogrešnih gelova i sapuna
Jedna od najčešćih i najštetnijih grešaka koje muškarci prave jeste upotreba potpuno neadekvatnih sredstava za pranje intimne regije.
Većina bez razmišljanja koristi isti gel za tuširanje za celo telo, često jakog mirisa, sa agresivnim sastojcima namenjenim uklanjanju masnoće i znoja sa otpornije kože.
Intimna regija nema iste karakteristike kao kože na leđima ili stopalima. Ona je tanja, osetljivija i ima svoj prirodni pH balans koji štiti od bakterija i gljivica.
Zbog toga muškarci treba da koriste blage gelove za intimno područje napravlje od prirodnih sastojaka koji ne izazivaju iritaciju i crvenilo.
Jedan od takvih je Men Intimo, prvi gel u Srbiji za intimnu higijenu muškaraca koji sadrži pažljivo odabrane prirodne sastojke kao što su kamilica, bosiljak, ruzmarin, aloja vera i menta.
Oni zajedno umiruju kožu, smanjuju iritacije i pružaju blago antibakterijsko dejstvo.
Zahvaljujući neutralnom pH-u i odsustvu agresivnih hemikalija, gel nežno čisti bez isušivanja i čuva prirodnu zaštitnu barijeru kože.
Pogodan je za svakodnevnu upotrebu, posebno za muškarce sa osetljivom kožom, sportiste i sve koji žele svežinu i sigurnu negu intimne regije.
Druga greška: Površna ili preterana higijena
Još jedan čest problem leži u činjenici da mnogi muškarci higijeni pristupaju ili previše površno ili preterano intenzivno.
Neki se tuširaju i peru tu regiju „na brzinu“, bez dovoljno pažnje, ostavljajući tragove znoja, sekreta ili sredstva za pranje u naborima kože.
Takva nega vrlo brzo dovodi do neprijatnih mirisa i stvaranja idealnog okruženja za razvoj bakterija.
Postoje muškarci koji se tuširaju i po nekoliko puta dnevno koristeći jaka sredstva svaki put, što dodatno isušuje kožu i remeti njen prirodni zaštitni sloj.
Intimna regija zahteva redovno, ali umereno pranje, uz temeljno ispiranje i jednako pažljivo sušenje.
Vlažna sredina je glavni saveznik gljivica i bakterija, pa ostavljanje vlage posle tuširanja često predstavlja početak problema.
Nežno sušenje, bez grubog trljanja, jedan je od osnovnih koraka koji muškarci često preskaču, a koji pravi ogromnu razliku.
Treća greška: Nošenje neadekvatnog donjeg veša
Na izbor donjeg veša mnogi muškarci gledaju isključivo kroz prizmu izgleda ili navike, potpuno zanemarujući njegov uticaj na zdravlje.
Uski modeli od sintetičkih materijala, koji ne omogućavaju koži da diše, stvaraju zatvoreno i vlažno okruženje koje pogoduje razmnožavanju mikroorganizama.
Konstantno trenje, zadržavanje toplote i znoja dovode do iritacija, urastanja dlačica i hronične nelagodnosti.
Prirodni materijali, pre svega bambus, omogućava bolju ventilaciju i pomaže koži da ostane suva i zdrava.
Veličina veša je podjednako važna, preuski modeli stvaraju pritisak i trenje, dok previše labavi mogu izazvati dodatno pomeranje i iritaciju.
Menjanje donjeg veša svaki dan trebalo bi da bude osnovna navika, a ne znak preterane pedanterije.
Komfor koji pruža čist, suv i udoban veš direktno se odražava na samopouzdanje i opšti osećaj prijatnosti tokom dana.
Četvrta greška: Neadekvatna nega nakon brijanja ili trimovanja
Uklanjanje dlačica u intimnoj regiji za mnoge muškarce postalo je deo rutine, ali se taj proces često obavlja na pogrešan način.
Nakon toga se u većini slučajeva potpuno preskače nega, što dodatno pogoršava stanje.
Koža posle brijanja ostaje nezaštićena, osetljiva i izložena znoju, trenju i bakterijama.
Bez umirujućih i hidratantnih preparata, iritacije postaju hronične, a mnogi muškarci ih pogrešno prihvate kao nešto normalno.
Pravilna priprema, kvalitetan alat za brijanje i i obavezna nega posle brijanja mogu sprečiti većinu ovih problema.
Kada se koži pruži ono što joj je potrebno za oporavak, razlika je ogromna ne samo u izgledu već i u osećaju.
Peta greška: Ignorisanje simptoma i odlaganje pregleda
Jedna od najopasnijih grešaka jeste potpuno zanemarivanje simptoma koji se javljaju.
Svrab, pečenje, drugačiji miris, promene na koži ili nelagodnost često se ignorišu u nadi da će „sami proći“.
Uz to se često javlja i osećaj nelagode ili sramote da se o tim problemima razgovara sa lekarom.
Takav pristup često dovodi do pogoršanja stanja i ozbiljnijih infekcija koje zahtevaju dugotrajno lečenje.
Odlaganje pregleda ne čini problem manjim, već ga samo produžava i komplikuje.
Kako izgleda pravilna intimna nega u praksi
View this post on Instagram
Prava istina je da pravilna intimna nega ne zahteva komplikovane rituale niti skupe proizvode. Ona se svodi na nekoliko jednostavnih, ali doslednih navika.
Blag, adekvatan gel, umereno ali temeljno pranje, pažljivo sušenje, kvalitetan donji veš i pravilna nega nakon uklanjanja dlačica čine osnov zdravog odnosa prema sopstvenom telu.
Kada se te navike jednom usvoje, postaju sasvim prirodan deo svakodnevice.
Najčešća pitanja o muškoj intimnoj nezi
Zaključak
Muška intimna nega i dalje je tema koja se često zanemaruje, iako njen značaj daleko prevazilazi puku higijenu.
Greške koje muškarci najčešće prave, od korišćenja pogrešnih gelova, preko neadekvatne higijene i lošeg izbora donjeg veša, do zanemarivanja nege nakon brijanja i ignorisanja simptoma, uglavnom nastaju iz neznanja, a ne iz nemara.
Sve ove greške mogu vrlo lako ispraviti jednostavnim promenama u svakodnevnim navikama.
Pravilna intimna nega ne zahteva mnogo vremena ni truda, ali donosi veliki dobitak u vidu zdravlja, komfora i samopouzdanja.
Kada muškarac nauči da sluša svoje telo, da koristi adekvatne proizvode i da na vreme reaguje na bilo kakvu promenu, intimna nega prestaje da bude tabu i postaje prirodan deo lične kulture i odnosa prema sebi.
Briga o intimnom zdravlju nije stvar trenda, već odgovornosti, prema sopstvenom telu i sopstvenom kvalitetu života.